你好,你的这个情况,从中医上来分析,应该是气虚感冒的症状。正气不足,又复外感风寒,故见诸症。指导意见你的这个情况,可以服用一些疏风解表的中成药来调理,比如正柴胡饮颗粒,就应该有比较好的效果。
同时,可以配合一些益气固表的中成药,比如玉屏风散。另外,可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取合谷、足三里、曲池、大椎等穴位,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也当显著。
具体穴位定位可以网上搜索穴位图。祝你健康快乐!