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医生回答
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要想从根本上去除黄褐斑,必须从调整内分泌入手.指导意见导致内分泌失调的原因有很多种,比如情绪,情怀不畅,肝气不得正常疏泄,气滞血淤等,加上每月例假,造成气血流失,也容易引起内分泌失调；
失眠；饮食不规律；劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调.针对这些原因,最有效的途径是,通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理,通过化淤通络,改善循环,从而调整内分泌,消除体内淤积,使人体机能恢复到良好的生理状态.当然,还要养成好的生活习惯,保持良好的情绪；
科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白,低脂肪的食物为主.另应注意降温,多喝开水,以补充体内水分.女性朋友从18岁以后一直到更年期,要经历许多关键的人生转折,从脱离父母的庇护到独自面对社会工作恋爱结婚为人妻为人母.要经历多次生理和心理上的角色变化.此外,还要面对数不清的日常琐事和生活挫折,特别是情感方面的挫折,尤其对女性的伤害最深,所以作为成年女性,要想保持一个平常的快乐之心谈何容易正因为如此,焦虑,烦躁,失眠,心神不宁不时的光顾女性生活,忽然有一天就发现原本年轻的自己,鱼尾纹,黄褐斑已悄然爬上了眼角眉梢.压抑,痛苦,超负荷运转,缺少必要的排解和有效的疏导,是导致内分泌失调和紊乱而引起黄褐斑,色素沉着的根源.生活护理要想常褒青春需要学会心理上的自我调节正面积极的看待问题,放松心情,保持开朗乐观的心态.生活上,均衡饮食,多吃蔬菜水果,坚持适当的户外运动等。
