小孩一到晚上就鼻塞该怎么办？

儿童贫血的发生主要与饮食不规律，膳食结构不合理等因素有关。对于贫血的孩子，建议饮食中尽量多摄入高蛋白优质蛋白，如牛奶，瘦肉，鱼虾海鲜，猪肝等，可以满足机体生成血红蛋白原料的补充。另外要多吃新鲜的蔬菜与水果，以补充维生素及微量元素，促进铁剂的吸收。大枣，木耳，虾皮等也可以适当补充铁剂。平时注意饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。谢谢咨询，希望对你有所帮助。