你所说的这种情况最常见的是局部软组织的不适,损伤是最常见的,时间越长,恢复越慢。治疗上应该就医进行,防止反复或加重,平时多休息,适当地抬高患肢,避免不良的接触和刺激,调整好心态,安排好生活作息,促进早日康复。