孩子补肾可以吃含钙高的食物,蛋黄、鱼贝类,泥鳅、蚌、螺、虾皮等。还可以吃富含维生素的食物:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、裏肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等;
七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等也可食用。