月经不调是一个表现为月经周期或出血量的异常,可伴月经前、月经时的腹痛及其他的全身症状。可能是器质性病变或是功能失常。
应多吃菠菜,葡萄干等高纤质食物来补血,多吃牛奶,鱼干等钙质丰富的食品,像饮料,糖果什么的少吃。