广州治疗产后抑郁症哪家医院好

孕妇产前因恐惧及焦虑心理，容易出现紧张，焦虑等症状，如长期情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，睡眠障碍，快感减少，兴趣下降等，伴随着躯体不适，需要到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

怀孕期间的女性，由于心理各因素的问题，比较容易导致孕期抑郁症的出现。一般产妇出现抑郁症的前兆便是情绪经常反复失常，注意力不集中，而且特别容易被激怒。得知有孕期抑郁症的情况下，配偶要多与其保持亲昵的交流，让她知道她有个坚强的后盾，从而让她心情放松。

睡眠不足，睡醒后感到不解乏，劳累感，是失眠症的症状。面对失眠现象，首先要放松，保持良好的心态，其次要拥有良好的生活习惯，在夜里11点到1点之间睡子午觉。需要给孩子安排合理饮食，睡前不要暴饮暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不适引起的失眠。

抑郁症引起失眠症状，可以在睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠；平时不要熬夜，尽量早上床休息，可以喝点安神补脑药物帮助睡眠；还可以睡前喝一杯纯牛奶，帮助睡眠。

要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

小孩失眠，考虑缺钙，建议积极补充钙制剂治疗。需要详细询问的，是否有精神紧张及学习压力过大等所致的如果是的话必须减轻孩子的压力不要要求过于苛刻，以免形成精神疾患为好。

宝妈要放松心情，睡觉前可以用热水泡脚，这也是有利于睡眠质量的。产后新妈妈可以适当的多吃一些有助于提高睡眠质量的食物，比如富含维生素的食物猪肉，牛奶，牛肉，蛋类，花生，全麦食物等，富含色氨酸的食物南瓜子，葵花籽，芝麻等，以及富含钙质的食物。

工作压力大会引起精神紧张和失眠多梦等症状。需要积极治疗，放松心情是关键。首先就要重要休息，清淡温热易消化饮食很重要的，积极服用药物治疗，效果佳的，慢慢适应就会好起来的。

出现注意力不集中，记忆力下降，持续和令人苦恼的脑力易疲劳和体力易疲劳，经过休息或娱乐不能恢复。敏感多疑。对任何事都敏感起来，把周围的一切都附加在自己身上。以为别人都在议论他，不吃、不喝，认为有人想要加害于他，有时甚至会出现幻视、幻觉的症状。

精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。精神障碍有妄想、幻觉、错觉、情感障碍、哭笑无常、自言自语、行为怪异、意志减退，缺乏自知力，不承认自己有病精分是精神分裂症。而精神分裂症是精神障碍的一部分。