指导意见:你目前的这种情况考虑就是一种植物神经功能紊乱的表现,属于身体的亚健康状态,平时劳累熬夜,作息时间不规律,影响了正常的身体新陈代谢变化,从而出现表现,需要对生活方式作出调整,每天保证一个小时的体育锻炼时间,每天保证绿叶蔬菜500克,每天保证饮水1500毫升,促进身体的新陈代谢,才能逐步促进植物神经功能平衡。