可以多喝牛奶,黄豆等豆类制品;芦荟有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容的作用。多吃点海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子这类能够提高免疫力的食物,同时适度服用人参皂苷Rh2,有助于增强免疫力。