你好,孕期处于特殊时期,准妈妈千万不能由着自己的性子乱吃零食。,但是可以选择吃点天然的食物。两餐之间可以补充水果,牛奶,水果蔬菜干,奶制品(奶酪条,乳饼,奶片等等),坚果(葵花,花生,开心果,芝麻等等),干红枣,没添加食品添加剂的豆类食物。