腰膝酸软,全身无力,耳鸣,乏力,浑身疼,腰疼。

根据你的描述是跑步手脚凉，一般来说手脚凉是机体阳气虚经络气血不通等引起的，与先天不足或者平时吃生冷食物有关。建议可以找中医内科专家看看，根据情况开些温阳健脾胃疏经通络活血的中药调理，平时还要适当锻炼身体

您好，口腔溃疡一般和上火缺乏维生素或者免疫力低下有关系，平时多食蔬菜水果。建议您补充复合维生素B及维生素C和硫酸锌片另外云南白药敷于溃疡处，或者维生素C片研碎撒于溃疡处或直接将整片放于患处，效果也是很好的

氨基酸代谢病可以喝绿茶。饮食要合理搭配，荤素搭配，食物品种要多元化，以高蛋白食物为主，如燕麦、猪心、豆腐皮、花生等。忌辛辣、鱼虾、烟酒；应减少蛋黄、内脏类、海鲜等；煮食烹调时应避免使用猪油；少食高胆固醇之食物；如咖啡、香菜等不宜。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

你好，从你描述的情况来看，哺乳期的母亲奶水比较少，不够宝宝喝。哺乳期的母亲，需加强宝宝的吸吮，宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。应保持良好的情绪，注意休息，多喝汤水，合理营养。

如果连续四天没有大便并且小肠疼痛，可能是便秘阻塞了肠道并且可能形成肠梗阻。因此，应该去做腹部彩色多普勒超声或x光检查。如果证实便秘阻塞肠道，应及时使用药物排除粪便，平时必须注意多喝水，多锻炼，多吃水果。

你好，根据你描述的情况考虑这个问题可能是体质差引起的，平时注意锻炼，饮食多吃蔬菜，补充维生素，增强抵抗力，还可以用中药调理下。

您好，银屑病虽然是顽固性的疾病但是刚确诊的患者治疗起来要相对容易很多，但是这也一定要注意不要乱用外用的药，也不要用激素类的药物治疗。可以试试服用银屑平颗粒，中医透发法治疗，不忌口，效果不错，初期的患者治疗的时间短，不易复发。

胃糜烂或者胃溃疡，跟不规律生活和饮食以及受寒着凉等等有关系。相比较而言胃溃疡严重。建议采取中西医结合治疗，首先要注意保暖，不要受寒着凉，在医生指导下口服药物配合中医辨证治疗和针灸治疗！避免辛辣油腻食物，饮食清淡。生活和饮食的改善是主要的。

跟骨骨折的话，术后两个月，现在喝酒的话，容易导致骨折处愈合延迟的。

老年人贫血可以多吃一些猪血，猪肝，海带，黑芝麻，黑木耳，黄豆，蘑菇，红糖，油菜，芹菜。这些食物富含血红素铁，对于老年人补铁补血作用比较明显，平常尽量还要适当的补充维生素C，维生素C可以有效的促进铁吸收与蛋白质的合成，是巩固老年人补铁补血效果的关键因素。