你好,从你描述的情况来看,你目前的月经比较长的这种情况,是属于月经紊乱而引起的,多注意休息,可以使用妇康宝口服液,应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。
食物要选富有营养、易消化的细软食物为主,多吃含植物蛋白、维生素多的食物。希望我的建议可以帮到您,祝生活愉快!