你好,不知道你进行的是什么运动,一般长时间不运动稍微活动就是感觉累。意见建议循序渐进,慢慢增加运动量,并且要坚持锻炼,慢慢就好感觉好起来。
还有就是注意不要熬夜,合理饮食,多喝温水,这些都很重要。祝你健康。医生询问平常进行什么运动?