预防前列腺囊肿,平时要注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激生冷性的食物,不要喝酒,避免长时间久坐,平时要注意适当锻炼身体,可以适当多做些跑步,快走,打球,爬山之类的有氧运动。
喝酒对前列腺的刺激是比较大的,有可能会导致前列腺反复的充血,所以不要喝酒。长时间久坐是会压迫前列腺,有可能会诱发前列腺囊肿,所以也要避免长时间久坐,另外不要频繁的自慰或者过性生活。