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患者提问
一下如果我想增肥的话喝牛奶好还是羊
一下如果我想增肥的话喝牛奶好还是羊奶好?
提问时间:2020-02-27 15:16
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
健康指导:就牛奶与羊奶来说羊奶的含脂量相对较高,适合增肥的人群饮用,但是就已经加工好的奶产品来说已经与天然奶成分发生改变了,需要看成分表,选择脂肪含量、糖分含量以及每百克能量值相对较高的那种即可。
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