您好;你描述的情况属于淤血,与精神压力或是劳累有关。指导意见:你可以在月经前用加味逍遥丸和益母草颗粒来治疗,如果月经发黑可以加点乌鸡白凤丸。
如果月经的颜色淡,少可以加点人参归脾丸。如果伴有头痛可以加点鸡血藤片来治疗,要注意休息,保持良好的心情,不要吃辛辣的食物,在月经前1周用药。