其实人体本身需求的营养不是很多,有个叫许哲的老太太,每天只吃一顿午饭,现在已经109岁啦,所以,吃水果和素菜是可以的,但是你属于脑力劳动比较大的人群,所以要保证自己的气血充足,建议你这样,女孩子因为你现在所处的阶段很重要,现在过多关心自己的外表会影响你的学习等。