问题分析:睡眠不好会使孕妇心情烦躁,影响胎儿的身心健康。孕妇由于机体损耗极大,容易疲劳,就更需要充分的睡眠来保证。
意见建议:一般来说,孕妇每天最少应保证8个小时的睡眠时间。晚间要注意提高睡眠的质量,如果夜间睡眠质量不好,最好第二天早上晚起2小时左右。