青春期如何减肥才可以真正有效

1.要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.2.走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸,摆动手臂.常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起.而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神.而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮.3.要配合运动；摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐,伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

你好，你说的情况是胃炎,主要是脾胃湿热所致，遇寒遇凉寒湿交织病情加重，一般药物很难根治.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗，可以快速治愈不复发.这些药物配合使用可以彻底清除脾胃湿热,调理脾胃功能,消除发病根源,从而彻底根治不复发.希望你正确的治疗,早日康复。

你好，治疗丘疹性荨麻疹建议你采用传统中药麻黄、白鲜皮、地肤子、金精草、龙戟草等配合治疗。能清热祛风，除湿止痒，可彻底根治不复发。治疗期间一定要大量饮用开水，保持大便通畅。希望你正确治疗，早日康复！

您好，您这种情况可以服用些滋阴补肾，固精缩尿的药物调理身体。六味地黄丸，金锁固精丸，可参酌服用，在后背膀胱经肾俞穴上拔罐同时按揉肾经太溪穴，对肾虚引起的各种症状疗效甚佳，艾灸肚脐下三寸关元穴，可刺激人体元阳之气的生发，对您的症状会有很大的帮助。

不排卵属于排卵障碍,造成排卵障碍的因素有：中枢神经系统性无排卵;下丘脑性无排卵;垂体性无排卵;卵巢性无排卵;多囊卵巢综合征;卵泡黄素化不破裂综合征;其它：性腺以外的其它内分泌系统如甲状腺,肾上腺皮质功能失调和一些全身性疾病如重度营养不良可影响卵巢功能的调节而导致排卵障碍.不同的原因治疗的方法都是不一样的,建议您到专科医院详细检查,明确诊断,对症治疗,不要错过治疗的最佳时间。

发病机制是合成血红蛋白的珠蛋白链减少或缺失导致血红蛋白结构异常，这种含有异常血红蛋白的红细胞变形性降低，寿命缩短，可以提前被人体的肝脾等破坏，导致贫血甚至发育等异常指导意见一般治疗注意休息和营养，积极预防感染。适当补充叶酸和维生素E。输血和去铁治疗此法在目前仍是重要治疗方法之一。

这是慢性结肠炎的表现，中医讲是五更泻，是肾阳虚的一种临床表现指导意见药物可以吃阿莫西林克拉维酸钾，多酶片，柳氮磺胺吡啶，固肠止泻丸合用就可以。

您好，下肢浮肿的原因很多,可见于心源性疾病,肾脏疾病引起的水肿,淋巴回流受阻,低蛋白血症,肝硬化,呼吸系统疾病等,。建议；你去医院进一步详细检查.,确诊病因在对症治疗，注意休息。

你好建议你应该到当地正规医院内分泌科就诊，抽血测空腹血糖以及餐后2小时血糖值以及糖耐量实验，看看是否是糖尿病，查明疾病后给于正确的治疗

你好，炎症是由于细菌或其他微生物感染引起的疾病，可以有上呼吸道感染，消化道和泌尿系的感染，需要结合具体情况分析。这种情况，可以化验三大常规，看一下咽部有无充血，扁桃腺是否肿大，炎症的问题，积极用抗菌素口服或静脉滴注，控制感染，症状就会改善