你好,生产时失血过多,产后体质虚弱,而且母乳需求大量营养,极易导致缺铁性贫血,可以通过补充铁剂来改善,食补会比较慢,长期贫血会导致母乳没有营养,对宝宝也会产生一定影响指导意见产后贫血可以吃红枣、枸杞、猪肝、猪血、红肉、乌鸡、黑木耳、豆腐等补铁补铁的食物,同时可配合口服生血补血的体恒健牌铁之缘片,哺乳期妇女也是可以服用的,铁之缘片是温和型的补铁剂,吸收率高,补铁增强营养效果好,服用24周后血红蛋白就会有明显的提升,坚持3个月不仅可以纠正贫血,对气色的改善也有很大帮助,希望我的回答能帮到你,祝好。