健康指导:你好,根据你的情况从膳食营养角度入手需要调整饮食,不可以吃强刺激性的食物、肥腻的食物、生冷的食物。需要多吃新鲜的蔬菜、水果。
并增加运动锻炼,适当的吃些帮助消化的食物。并双手按摩腹部加速胃肠蠕动。