你好、治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果、多饮水及饮料多食富含B族维生素及润肠的食物、如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等、炒菜时适当增加烹调油忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品香丹清牌珂妍胶囊由野生芦荟叶、黄芪、银杏果制成、刺激肠道分泌足够的肠液、可以软化干硬的宿便、润滑肠道、促使肠道顺利排出堆积的宿便、达到清肠通便的作用