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医生回答
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病情分析： 影响奶水的因素。是多方面的，包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等等方面都要多多注意意见建议：哺乳期有几点需要坚持做好：
1、坚持让宝宝频繁吸吮，按需哺乳，间隔两个小时喂一次，如果宝宝不吃，就用吸奶器吸出来。夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。两边乳房轮流换着喂。每边哺乳的时间尽量15分钟以上。
2、多休息，多睡觉，充分的休息对乳汁的分泌起到很大的作用。
3、保持良好的心态。乳汁分泌与大脑关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、着急、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。
4、注意饮食营养均衡，避免回奶食物。哺乳期内凉性、辛辣、过咸、油腻的食物尽量少食用。
