答
医生回答
-
病情分析： 你好，头发细，软，是发质问题，很难改变，干燥易掉可能与营养不良、压力过大、经常烫染等原因有关。头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象意见建议：你好，注意合理的饮食营养。
常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。
动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。
