出现鼻塞,流涕,想打喷嚏又打不出来,浑身无力等症状。目前考虑可能是感冒引起的,建议用点感冒药治疗,如泰诺、板蓝根等,多喝水,注意休息。
如果有感冒的话,一般并没有明显的饮食禁忌,但是建议尽量不要吃辛辣刺激的食物,也可以适当的进补,增强体质,建议多饮水,多休息,您说的食物也是可以食用的。