你好,你的情况是属于脾胃很不好的表现。建议一定要更加注意饮食。希望从基础开始,平和的饮食,忌贪凉,辣刺激。建议每天揉腹两次,一次不少于70圈。
还有便秘累计毒气毒物对身体不好,建议食疗加运动:食疗建议“10种以上杂粮泡12小时以上,煮粥,一定要烂糊,只能早饭服用。
一定会对你有帮助的祝你健康