总是很自卑很焦虑怎么办

您好，可以的，关键在于您自己的心理状况。,您可以放宽心胸，保持一个良好的心情，加强体育锻炼，加强营养使身体变得强壮。

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的胡思乱想等不适症状,可以服用安神补脑，谷维素，维生素b1片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉

您好，您好，您的情况是一直服用黛力新，现在不方便买到这种药，想找替代的,是这样的，这种药是具有抗焦虑抑郁效果的药，替代的话，您看看能不能在医院开到阿米替林

你好!注意不要刺激病人情绪,没有很大的问题.

那你复查甲状腺功能了吗？是不是药量不足引起的,我建议你去复查一下，然后做个血常规和心电图看看

你好，注意休息和劳逸结合，可以做口服丹参滴丸和倍他乐克片和阿替洛尔做对症治疗！

焦虑症是与精神心理因素相关的神经症，临床表现为紧张，担心，害怕，并伴有躯体化障碍症状，或植物神经功能紊乱症状。一般需要心理治疗及药物治疗。

你好，很高兴为你服务，根据你的描述，精神病导致的睡不好觉就应该从精神病治疗开始，要看主要症状是什么，根据具体情况具体治疗。

您好，这个情况往往不是什么食物可以补充的，平时经常的提醒孩子，让孩子保持一个良好的习惯，就应该可以的，孩子往往不是真的记忆力不好，可能是习惯不好的啊

根据你的情况来看你有一些轻度抑郁的表现。诊断抑郁的标准是持续的心境低落，对周围的事情不感兴趣，身体上总是感到特别的疲倦。还会有一些躯体方面的症状，比如头晕，头痛，胃肠道的不舒服。建议你做心理治疗。