生冷食物可以郁闭阳气,加重气滞血瘀型心悸的症状。不知你的心电图怎样。心脏彩超正常说明心脏尚不能看出器质性蹭,但可能有冠脉蹭,需通过造影确定;
如冠脉无蹭,药物调理一段时间可能会好转,否则需要长期综合的治疗过程。你提供的症状有限,我认为更像心阳不振证多一点。
心悸分型中有瘀阻心脉证,症状是心悸不安,胸闷不舒,心痛时作,痛如针刺,唇甲青紫,舌质紫暗或有瘀斑,脉涩或结或代。
你提供的症状有限,我认为更像心阳不振证多一点,中成药可用心痛康片、舒胸片等。