问题分析:您好,根据您所描述的情况主要考虑是体质虚弱,缺乏锻炼引起的指导建议:平时注意休息避免过于劳累,平时饮食注意增加营养,多吃些瘦肉,鸡蛋,排骨营养的食物,必要时建议去医院化验血常规,做心电图检查一下病因对症治疗