你好,根据你叙述,颈部脸上长出的灰色斑考虑是内分泌失调或者是真菌引起的,建议到正规医院皮肤科确诊后进行治疗,不要自行盲目的用药,以免加重病情。
建议多注意休息,不要长时间的熬夜,合理饮食,禁辛辣,禁烟酒,注意皮肤的清洁。