速看 什么办法能使血糖一星期降低?
你好,关于血糖降低我这边给你一些饮食建议每天主食6两未煮熟的。荤菜每餐2两(带骨)早餐:一袋牛奶,鸡蛋一个,加点主食.经常吃点粗粮,最好是燕麦.多食用苦瓜.荤菜不要多吃,保证每天的摄入营养够就行,适当多吃点蔬菜可充饥。加餐的话,在两餐之间,上午9点左右,下午4点左右。可用黄瓜、蕃茄,(可当水果吃)无糖饼干或不加糖饼干。吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好,小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,血糖正常的情况下,饭后4小时吃点含糖量低的水果,有柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓。要控制血糖,必须控制饮食,每天服药.锻炼身体,定期监测血糖。