剖腹产后首先可以吃老母鸡或者喝乌鸡汤比较补气血,可以将老母鸡和桂圆、枸杞子、莲子、大枣等一同煮炖,肉和汤对产妇的气血补充都非常有益。
其次,可以将菠菜、干豆腐放在一起炒,因为菠菜的营养价值比较丰富,而且干豆腐还有蛋白质,可以补血生血,非常适合产后的产妇食用。