问题分析:治疗方法有牵引、推拿、按摩、活血止痛的药物等,如果保守治疗效果不佳或症状加重的话,可考虑手术治疗意见建议:建议你去医院的针灸推拿科或疼痛科就诊,可以在医生的指导下作按摩,理疗等治疗。
平时应注意避免长期伏案,低头,躺过高的靠背,枕高枕头等不良的生活习惯。