指甲出现了分层的现象,考虑体内缺乏蛋白质有关。因为指甲的主要成分就是蛋白质,当蛋白质缺乏时,就会直接影响手指甲的正常生长发育,出现分层的状况。
建议出现指甲分层症状时,首先要注意平时的饮食结构搭配,一定要多吃一些含有蛋白成分较高的食物,例如豆类食品例如黄豆、黑豆、红豆等,以及各种干果,鸡蛋、牛奶以及肉类食品等,也可以选购优质的蛋白质粉,都能够有效的帮助改善症状。