生何首乌可以解毒截疟、润肠通便。制何首乌才对腰膝酸软有好处。何首乌制用可以补益精血,功能补肝肾、益精血、乌须发,对头晕眼花、须发早白、腰膝酸软有好处。
年纪大了都会有些关节退行性变,间盘突出也是会有的,但不是主要问题。可以平时多锻炼腰部,适当运动,晒太阳等,暂不用治疗