你好,你所说的情况可以试试红外线理疗促进损伤修复,一般不是大问题的。先观察一下再说吧。学会缓解压力的方法,避免紧张压力。
饮食要清淡可口,忌吃辛辣和刺激性食物,多吃蔬菜水果,少吃甜食以及肥甘厚味之品,戒烟酒。