病情分析:你好,你这个情况多是由于自己的睡眠规律所引起的,平时生物钟的影响导致每天三点半左右就会醒。指导意见:如果你平时没有什么不舒服的可以不必太担心的,注意一下平时睡觉前不要吃刺激性食物,不要喝咖啡、茶水等,可以适当用热水泡脚很好的,过一段时间就不会这样了的,希望我的回答可以帮助到你。
医生询问:你这样的情况多久了?