我这两天来月经，从来的前一个晚上就发烧头疼

您好：鼻窦炎手术后预防要禁绝以下食物：1、牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦;2、冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏;3、剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜;4、特殊处理或加工精制的食物;5、人工色素：特别是黄色五号色素。可以吃些：1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮;2、贝类和坚果，以摄取锌;3、全谷类和豆类，以摄取维生素B;4、葵花子、种子油，以摄取维生素E;5、大蒜和洋葱;6、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。