保持良好的生活习惯,养成好的坐姿,颈椎病发生的最主要原因是颈椎间盘退变,随着年龄的增长,颈椎间盘的含水量逐渐下降,这就导致其容易受到外力作用而发生变形破裂。
患者在生活中也应多做一些清欢的运动起到活动颈椎的作用,适当的放松下,避免加重病情的发展。