病情分析:你好,根据你的叙述可考虑为颞下颌关节紊乱综合征。主要的表现是: 张口和闭口时发出弹响声,摩擦音, 僵硬,疼痛。
意见建议:建议不要总是不停的张口运动,不要吃太硬的食物,不要说话过多,那样会加重磨损,主要是采用物理疗法治疗,如用热毛巾敷在关节部位,慢慢就会好了,如果有牙病还要积极去看牙医。