早上空腹一杯淡盐水，有助于减肥么？早上空腹一杯淡

病情分析： 早上空腹喝一杯淡盐水（是指只加少许的盐而喝的时候感觉不到咸味的淡盐水）,可以达到给肠道来一次大清洗的效果,把不宜排出的废物排出体外.但要强效减小腹,貌似不太现实.因为减肥是一个挺费事的事情,单纯靠一项是见不了肥的.而最好的减肥方法就是运动和控制饮食双管齐下,并且要坚持!坚持非常重要!并且,据最新研究,早上空腹喝盐水其实是不好的.喝淡盐水有利于身体健康不假,这对于夏天出汗后补充水分是必要的.意见建议：可对于晨起来说,这是一个危害健康的做法.喝盐水会令人更加口干,而且早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高.建议最好是喝白开水。