便秘是指排便次数减少且伴有排便困难和大便干结,便秘是不会把肛门撑大的的,这是大便刺激肛门括约肌引起的反应。外用药物协助排便,必要时可以戴手套将干硬的粪便抠出来。
日常多吃青菜和水果,多饮水和进行适当体育运动。