头总是晕沉沉考虑是气血不足所导致。颈椎病,脑供血不足,均可以引起眩晕的。注意休息,不良姿势不要持续太久。另外,均衡饮食,适度体育锻炼一定不要熬夜。
另外要注意情绪的平稳,因为不良情绪也是会导致肝火太旺引起旋晕。