你好,子宫内膜异位症一般如果没有生育要求的话,做手术切除是最直接的方法避免经期吃酸、冷、辣等刺激性食物。子宫内膜异位症保持会阴部清洁,每天用温开水清洗会1-2次。
使用放松术,如听音乐、看书、参加文娱活动,以转移、分散注意