您好,这位朋友,很高兴为您解答,孕期便秘要多吃富含纤维素多的蔬菜,比如芹菜,萝卜,苹果,芋头,妈妈经常吃芋头,可以促进肠蠕动对孕期便秘、肥胖等都有很好的食疗作用。
早上的时候喝杯蜂蜜水的,对缓解便秘的效果是最好的,希望我的回答能够帮到你