您好!您这个药方主要是养阴健脾补肾的,从保健上来讲是可以长时间喝的,而且应该不会对嗓子造成影响的,枸杞的量还可以,建议把红枣改为3颗,红枣一般一天吃不超过3颗,如果太多了话,有可能上火的,也许这就嗓子疼的原因,建议您将红枣改为3颗,如果还是不舒服的话,就建议停用不要喝了