吃完米索卧床好，还是适度运动好

补充气血、疏通肝胆。多吃果蔬，补充营养。尽量睡眠有规律。放松心情。忌烟酒，清淡饮食。

您好！天气冷总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，导致“神经末梢循环不良，从而出现手脚冰凉的现象。您的症状，身为男性，考虑是由于阳气虚弱引起的。指导意见建议您注意衣物保暖的同时，注意进行食补。平时尽量多吃多黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物，可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。另外，建议您于每天晚上睡前用温水泡手脚半个小时，使手脚温暖以后再上床睡觉，这样可以保持手脚温暖，促进睡眠。还要做一下胃镜检查以排除有没有胃炎类的疾病。祝您健康！

你这样的妇科B超。子宫附件等囊肿应是良性的不会影响身体的健康的。应注意合理的休息保养气血饮食的保养，忌辛辣的食物，适当的运动锻炼身体，看看有无异常的休息不足等问题。应注意适当的用桂枝茯苓丸，丹黄祛瘀胶囊等

您好根据您说的情况应考虑不排除患类风湿关节炎的可能性，建议您到就近的大型医院看骨科结合自身情况详细检查诊治，可采用关节腔臭氧介入治疗，祝身体健康！以上是对“左大腿前左侧麻木僵硬，疼痛，滑膜炎吃哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，手发麻亦可是气血不足造成,既是血虚.因为阳气虚弱,造成血虚,并且阳气无力行血,血液就达不到血管末梢.手是人体的末梢,因此血虚会有发麻的感觉。

在很早以前，我们就将金银花奉为清热去火的良药，将它用来泡水服用之后，一点都不会伤胃，金银花既能宣散风热，还善清解血毒，可以用于各种各样的上火，头痛脑热，咽喉肿痛发炎等等症状，都有不错的疗效，对小孩湿疹等皮肤瘙痒有一定治疗作用，同时将金银花、菊花、桔梗和甘草加水煮沸，然后等它冷却，可以当做饮料饮用，治疗咽喉炎和扁桃体炎是相当不错的。

你好，根据你的叙述，分析，你的症状是偏头痛，两三天就疼痛。你的这种症状可能是属于神经衰弱，神经性头痛，这个是与神经功能的紊乱有关系的。神经功能失调，就产生了偏头痛。你的症状可以去医院检查一下，如果确诊，可以对症治疗。调整神经。营养神经，经过一段时间的对症治疗，你的偏头痛会好转的

玫瑰糠疹是常见的炎症性皮肤病，玫瑰糠疹中医的治疗原则是清热凉血，祛风止痒，可采用炉甘石洗剂外涂的，在急性期禁忌热水洗烫和肥皂的搓洗。

你好，后背疼有很多种原因，不一定是胆结石，胆结石引发的疼痛的一般是放射到右肩背部，而且这个胆结石有典型的上腹痛的，建议可以到医院做一个超声来看一下，胆结石呢一般的三级医院都可以看是很普遍的这个疾病到医院看普外科或肝胆外科就可以了。

你好，中医认为“形寒饮冷则伤肺，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。