你好,根据你的症状叙述,这种情况考虑是肾虚引起的。建议,平时应忌食辛辣油腻生冷饮料等刺激性食物,注意休息保暖,规律饮食,保持心情舒畅,多喝白开水,多吃绿叶蔬菜和水果,建议口服中药汤剂调理,慢慢改善,祝您健康。