4岁小孩喝牛奶好还是喝奶粉好

奶多反而营养不均衡　虽然发育中的小孩需要较多的蛋白质和钙，但是供给太多了，或都在养分失去活力的状态下供给，不是什么好事—喝奶过多，孩子就没有胃口再吃那些有营养的饭菜。

他们或许会体重增加和发育成长，但是因他们的饮食结构不均衡，从而造成吸收的营养也不均衡　过多会蛋白酸中毒　奶制品除了提供给人体最方便吸收的钙质外，还是发育中孩童的最佳蛋白质来源。

但请记着，除了已经灭菌的牛奶外，其他煮沸的及冷冻成冰淇淋的，加上各种合成维生素和混以巧克力浆的奶制品，都不适宜作为食物。

它们会在孩子肠中腐化然后生成有害的蛋白酸。因为这些蛋白酸并不由黏膜排泄，而是经由淋巴系统排出。淋巴系统接触鼻和喉头的黏膜，扁桃腺炎、咽喉炎、腺样增殖体肥大、中耳炎和小儿麻痹症、伤寒、风湿症和风湿性心脏病等疾病，都是因为蛋白酸中毒引起的　因此家长们请牢记，牛奶是食物而不是饮料，千万不要把它当水喝　3岁孩子犝飧瞿炅涠蔚暮⒆用刻旌攘酱牛奶就够了。

如能摄入相应年龄的配方奶粉，则比喝新鲜牛奶更好，因为配方奶粉中强化了多种维生素和矿物质，营养更为全面　4岁孩子犆刻煲用1品脱（480克）牛奶就足以满足其钙的需要量　5~7岁的孩子1天喝250~500毫升牛奶已足。

鱼和肉都不喜欢吃的孩子，可以喝400~600毫升牛奶　贴心提示　两岁以上的孩子最好喝低脂奶　早晨不能空腹喝牛奶，在喝之前给孩子吃几块饼干，否则牛奶中的蛋白质都会变为热量而浪费掉。