你好,肥胖是由于吃的太多,能量摄入太多。运动太少,能量消耗太少。造成能量过剩,能量转换成脂肪,使脂肪细胞增大,引起肥胖。
减肥的办法就是少吃饭,多运动,消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。柠檬水不能消耗能量,不减肥。药物副作用大,而且有反弹。